Aïkitaïso & Aïkido Séniors

L’Aïkitaïso est un véritable réveil musculaire, accessible à tous les âges, qui entretient la souplesse, la mobilité, l’équilibre et la détente.

Particulièrement adapté aux jeunes retraités, il permet de rester en forme, de prévenir les raideurs et de conserver une bonne vitalité au quotidien.

La pratique se fait en douceur, sans chute ni projection, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Chacun progresse à son rythme, sans compétition ni recherche de performance.

Le cours est dispensé par Denis Eberhardt — CN 2ᵉ DAN.

L’Aïkido Séniors propose une pratique de l’Aïkido adaptée au rythme et aux capacités de chacun.

Elle permet de préserver la souplesse, l’équilibre, la coordination et la confiance en soi, tout en favorisant le bien-être physique et mental.

Les mouvements sont abordés progressivement, dans le respect du corps et avec l’attention portée au partenaire.

C’est une activité idéale pour rester actif, partager un moment convivial et continuer à progresser en toute sécurité.

Le cours est dispensé par Rémi Adda — CN 5ᵉ DAN BF.