Cours Enfants
Découvrir l’Aïkido en s’amusant et en grandissant
L’Aïkido pour les plus jeunes
L’Aïkido est une activité idéale pour accompagner les enfants dans leur développement physique et personnel. À travers une pratique ludique, progressive et bienveillante, ils apprennent à mieux connaître leur corps, à améliorer leur coordination et à développer leur équilibre. Les exercices, adaptés à leur âge et à leur rythme, favorisent la concentration, la confiance en soi et la maîtrise des émotions. Bien plus qu’un art martial, l’Aïkido transmet des valeurs essentielles comme le respect, l’écoute, l’entraide et la coopération, le tout dans une ambiance conviviale où chacun peut progresser et s’épanouir à son rythme.
Les bienfaits pour les enfants
- Développer la confiance en soi
- Améliorer la coordination et l’équilibre
- Apprendre le respect, l’écoute et la coopération
- Favoriser le calme et la concentration
- Canaliser l’énergie de façon positive
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Votre enseignante
Tiphaine Rocton-Garnier
CN 3ᵉ DAN BF
Déroulement d’un cours
1
Accueil et salut
Un moment pour se retrouver, se concentrer et découvrir les règles du dojo.
2
Jeux et échauffement
Des exercices ludiques pour préparer le corps et développer la motricité.
3
Découverte des techniques
Des mouvements adaptés à l’âge des enfants, pratiqués avec un partenaire.
4
Retour au calme
Un temps de récupération et un salut final dans le respect et la bonne humeur.
